Normalmente, nuestro día se llega a llenar de estrés y ya no sabemos ni para donde correr. Empieza el 2016 con el pie derecho y adopta estos […]
Normalmente, nuestro día se llega a llenar de estrés y ya no sabemos ni para donde correr. Empieza el 2016 con el pie derecho y adopta estos 15 sencillos hábitos que cambiarán tu vida para bien.
- Haz tu cama cada mañana
Te hará sentir mejor ver tu cuarto limpio y ordenado.
2. SIEMPRE desayuna
Tu metabolismo empezará a trabajar y tendrás energía todo el día
3. Levántate a la misma hora todos los días
Crearás una rutina y dejará de costarte trabajo
4. Siempre ten dinero en efectivo para cosas inesperadas en tu cartera.
No sabes cuando lo podrás necesitar.
5. Elige la ropa que te pondrás al día siguiente
Nada peor que una mañana apresurada.
6. Empieza el dia haciendo la tarea más difícil
No se te hará pesado cuando hayas terminado.
7. Añade también a tu agenda tiempo libre
No te sofoques, nadie puede trabajar 24/7.
8. No dejes las cosas para el último minuto
Sólo lograrás estresarte aún más y las cosas no saldrán bien.
9. Deshecha lo que no te sirva
Mails, mensajes o correspondencia tan pronto como lleguen.
10. Lava los platos después de comer
Si los dejas para en la noche será peor.
11. Siempre deja las cosas en su lugar
Evitarás volverte loca buscando las llaves.
12. Come por lo menos 5 veces al día
Te sentirás maravillosa y llena de salud.
13. Haz ejercicio constantemente
Sal a correr o sube escaleras, te quitará poco tiempo y verás los resultados.
14. Date a ti misma 5 minutos al día para relajarte
Puedes meditar, hacer posiciones de yoga o simplemente estirarte.
15. Aprende a decir que NO
Te liberarás de tensiones y hasta tendrás tiempo para ti.
¿Ya estás lista para empezar?
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